Asociația Răsăritul de Argint s-a înființat din dorința de a îmbunătăți calitatea vieții la vârsta a treia. Ne dorim să păstrăm sănătoși bunicii României pentru o perioadă cât mai îndelungată de timp.
Ne-am început activitatea în 2020 cu cursuri online de mișcare funcțională pentru seniori, cu instructori specializați și dedicați, de yoga, tai chi, daoyin qigong și gimnastică pentru perineu.
Aceste ședințe făcute online se înregistrează și pot fi urmărite ulterior de către cei înscriși în programele noastre, momentan pe un grup de facebook. Peste 70.000 de minute au fost vizionate în cei 2 ani de activitate a asociației.
Florentina, 65+: "A trecut un an în care am învățat multe, ajutată de instructor și de tine, prin tenacitatea ta de a duce acest proiect cât mai departe! Felicitari pentru tot, chiar am impresia că proiectul e singular în peisajul românesc! Mulțumesc pt întâlnire si împărtășire! Cu dragoste și recunoștință vă îmbrățișez!"
Astăzi avem peste 500 de participanți cu vârste cuprinse între 55 de ani și 74 de ani, la nivel național, din 63 de localități diferite. 64% dintre ei au deja vulnerabilități în ceea ce privește sănătatea.
Odată cu îmbunătățirea sănătății, am construit o comunitate în care seniorii au aceleași valori, dorințe, se simt în siguranță împreună, au creat un sentiment de apartenență la un grup valoros, în care pot dezvolta relații de amiciție, toate construite în baza unui scop comun: acela de a rămâne sănătoși și activi pentru o perioadă cât mai îndelungată de timp.
Viața socială activă și participarea activă în comunitate reduc singurătatea, depresia și stresul. A face parte din comunitatea noastră înseamnă o viață trăită demn și sănătos pe plan social.
Cei 500 de participanți la orele noastre de mișcare funcțională online și-au îmbunătățit atât sănătatea fizică, cât și cea mentală și socială. 15% dintre ei au realizat o schimbare de comportament în activitatea zilnică, iar nenumărate condiții care vin odată cu vârsta au fost ameliorate: dureri articulare, insomnii, depresii, mobilitate și flexibilitate vizibil îmbunătățite, capacitate pulmonară crescută, atacuri de panică evitate prin tehnicile de respirație învățate, chef și dorință de a face alte activități – una dintre participante chiar s-a reangajat part time în câmpul muncii.
Ceea ce facem noi se cheamă îmbătrânire activă și sănătoasă și contribuie la indicatorul internațional de dezvoltare sustenabilă 3 – Sănătate și stare de bine.
Iar acum este timpul să ne extindem impactul, prin intermediul unei platforme interactive, în care seniorii își vor putea crea un cont și vor putea relua toate cele 80 de ore înregistrate, plus cele care vor urma în anii viitori.
Platforma va deveni centrul activităților noastre viitoare și va avea 1000 de conturi active încă de la lansare (septembrie 2023).
Pe noua platformă vom dezvolta activitățile de mișcare oferite, prin crearea unor programe dedicate celor mai întâlnite afecțiuni la vârsta a treia: combaterea efectelor menopauzei, ameliorarea efectelor secundare ale glandei tiroide, combaterea vertijului și multe altele.
Prevenția este cea mai ieftină formă de tratament și totodată cea mai puțin invazivă. Avem nevoie de ajutorul vostru pentru a putea ieși live cu prima platformă de mișcare pentru îmbătrânirea activă.
